眉山牙科：拥有一口洁白坚固的牙齿，是每个人的愿望，眉山口腔专家提示，除了坚持良好的卫生习惯外，常吃一些护牙食物也有帮助。如果想拥有洁白的牙齿，就要做到以下几点。
  1、要养成良好的刷牙习惯，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
  2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿，平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿，此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
　3、如果牙齿有病，应及时就医，遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
  眉山黄记牙科小编温馨提示：以上几点做到其实并不难，关键在于您要持之以恒，愿大家都拥有一副健康洁白而美丽的牙齿，眉山黄记牙科随时欢迎拨打黄记牙科热线咨询。
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