“下嘴唇的口腔溃疡刚好没两天，舌头和嘴角有了两处新的溃疡，说话时都疼，更别说吃饭了”，进入伏天以来，不少人的口腔遭遇“火攻”，被反复发作的口疮，钻心的疼痛纠缠。对此，眉山口腔专家建议，可通过调理好饮食、睡眠，注意口腔卫生等措施，让口腔远离上火折磨。
   哪些原因造成口腔溃疡多发？入伏之后，不少人出现口腔溃疡，严重者嘴角、牙龈、舌头等出现多处溃疡；也有的人口腔内出现起泡、溃烂、结痂，王先生就是其中的一位，“每年一到夏季，嘴里就容易有溃疡。特别是前一段段时间，工作挺忙，晚上总加班，再加上天气热，睡眠质量不好，口腔溃疡反反复复的，总也除不了根儿。多的时候，嘴唇上、牙龈上、舌头下面同时有好几块儿，说话、吃饭都特别疼”。
   造成溃疡多发的原因有哪些呢？对此眉山口腔医院专家表示上述症状一般有两类疾病出现：一类称之为复发性口腔溃疡(复发性口疮)，这类疾病原因比较复杂，多数认为与免疫功能紊乱、微量元素和维生素缺乏、胃肠道功能紊乱、心理压力较大以及口腔内卫生较差等有关；另一类称之为疱疹性口炎，原因比较明确主要是因为疲劳、压力大、生物钟紊乱等诱发的疱疹病毒感染引发。    眉山口腔综合建议助力口腔降火气；夏季是容易“心火旺”的时节，一些人会出现烦热、口干、口腔溃疡等症状。侯振伟在预防、治疗上给出了以下六方面建议：保证充足的睡眠，避免过度疲劳，夏季天气炎热影响睡眠，生物钟紊乱是口腔溃疡疾病发作的常见诱因；保持心情舒畅、乐观开朗，中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
   眉山口腔专家提醒注意口腔卫生，口腔溃疡的治疗原则之一就是抗感染，而口腔本身细菌等感染微生物众多，如果因为疼痛逃避刷牙、漱口，继发的感染影响溃疡的愈合，所以溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，也可选择药物漱口液，减少口腔细菌，防止继发感染，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、羊肉等，另外需减少油腻食物的摄入，
   眉山口腔医生还特别提示：大家饮食应规律，避免暴饮暴食，夏天有些人遇上不爱吃的食物就吃得很少，一旦遇上喜欢的食物就暴饮暴食，容易造成胃肠道功能紊乱，继发口腔溃疡，避免损伤口腔黏膜。在吃海鲜等带壳食物时，过硬的食物外壳摩擦刺激也会引发溃疡；另外需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
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