眉山口腔专家介绍：夏季人们容易心浮气躁，加上饮食结构变化、工作学习紧张、生活节奏加快、作息不规律等原因造成免疫力下降，并且夏季是病毒、细菌活动猖獗的季节，许多口腔问题也随之而来，如牙龈炎、口腔溃疡和龋齿都呈上升趋势，因此夏季应注意口腔保健：建立良好的口腔护理习惯。眉山口腔，眉山口腔哪家好？
   那需要怎么建立良好的口腔护理习惯呢?眉山口腔医院的专家为大家介绍说：
   1.注意口腔卫生。夏天气温较高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔卫生，易导致牙齿表面出现大量菌斑，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，又没能及时消除，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病，出现牙菌斑、牙结石等情况后，应及时到正规医院清洗口腔，就是人们所说的“洁牙”，此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。眉山口腔，眉山口腔哪家好？

   2.良好饮食习惯。夏季食品冷热不均，尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物，减少对牙龈的刺激;熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜，使其充血、水肿，也应少食;多吃新鲜蔬菜和水果以及其它清胃泻火的食物，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数，避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿，引起龋齿;饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口，避免其中酸性物质破坏牙齿的保护层(牙秞质)。眉山口腔，眉山口腔哪家好？
   3.加强保护牙齿的保护意识，例如及时拔除残根残冠、修补蛀牙、定期清除牙结石等等;装有假牙的要时时清洗，每次进食以后都要摘下义齿清洁，并用清水或淡盐水漱口;发生疱疹之后要用有消毒作用的漱口水漱口，每天不少于5次，当然，更根本的措施是安排好自己的日常生活，劳逸结合，作息有常，少食生冷，注意营养，才能提高机体抗病能力，更好的保护好牙齿，希望以上眉山口腔专家的建议能帮到您，如果您还有关于口腔保健方面的问题，您可以拨打以下电话咨询我们口腔专家。眉山口腔，眉山口腔哪家好？
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