1.日常眉山口腔卫生做好

刷牙：早晚各刷一次，吃了重口味食物，最好立马漱口。

刷舌苔：刷舌苔可降低嘴里口臭气体浓度的35％～56％。

勤用牙线：两牙相邻面是“卫生死角”，牙线能较好地清洁这些部位。

2.多喝水、多喝茶

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且对眉山口腔有冲洗作用，能及时清理食物残渣。

茶多酚可以克制产臭菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

3.漱口水口用起来，口香糖嚼起来

可以在大夫的引导下使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以克制或杀死致臭菌。

口香糖能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，而且自己的清香气味也能盖住口臭，但这治标不治本。

而且经常嚼还会容易影响面部发育，出现大小脸。

4.定期洗牙和检查

至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙，彻底清洁掉牙结石和牙菌斑。

检查出牙病，肯定要尽快就医，由于许多口臭就是眉山口腔疾病引起的。

治好了眉山口腔疾病，口臭也就会随之消散。

5.及时治疗身体相干疾病

对于非口源性口臭，患者则必要到内科、耳鼻喉科做进一步诊断，以此确定是否是其他部位的病变导致的口臭，并进行相干的治疗。

有关口臭的2个小疑问，你或许想知道

1.对象有口臭，和ta接吻会被传染吗？

一样平常来说，口臭不会传染，但有一种例外——幽门螺杆菌引起的口臭。

幽门螺杆菌重要传播途径是口-口、粪-口传播，与患者眉山口腔分泌物、唾液接触，就会被传染。

这种菌别说是接吻了，就连一路吃个饭都可能被传染。

一旦被传染，就可能出现口臭。

所以，假如口臭是幽门螺杆菌引起的，肯定要积极治疗。

治疗期间最好不要和另一半有接吻、互喂食物、共用餐具等亲密行为。

2.为什么口臭本身闻不到？

由于嗅觉有很强的适应性，鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下，已经风俗了。

这跟在厕所大便时，蹲久了却不觉得臭是一个道理。

那么，怎么判断本身是否有口臭？

可以尝试闻闻本身的口水：

①先把手洗干净擦干，保证手上无味道。

②用舌头舔动手背，沾一点口水在手上。

③等口水干透再闻一闻手背，鼻子会告诉你答案。

另外，假如别人在和你交谈时很不从容，出现捂嘴、把头转曩昔，或者后退等动作，那多半说明你有口臭。