虽然南方最近挺暖和的，但是冬天还是要来了，11月8日立冬，话说节气补好，身体不愁啊~估计好多人都要好好补一补啊！萝卜老鸭煲、羊肉火锅、、、、、可是谁能告诉俺，为嘛吃东西的时候牙缝被塞的满满滴！什么也吃不了！！！吃嘛嘛不香！看来想要好好补一补还得先做功课：怎样解决牙齿嵌塞问题！

　　首先，小编先来带大家了解下食物嵌塞的危害。

　　很多人觉得塞牙只是让人不舒服而已，其实害处很多。最直接的，塞牙之后会涨疼，时间长了你就不想用塞住的的牙吃饭，慢慢就造成了偏侧咀嚼甚至进食障碍。

　　其次，塞牙还会让你口臭（话说你正和MM或者帅锅锅高谈阔论，这个气味啊，请恕省略······）。塞到牙缝里的食物不易清除，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，发出异味。而且细菌会腐蚀牙齿，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。

　　另外，塞牙也会引起牙周病。食物塞到牙缝里的时候，对牙龈造成了机械损伤，严重还能造成轻微的撕裂伤。食物腐烂产生的毒素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动，最终导致牙齿不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因为每次塞牙都在加重损伤。所以，如果遇到塞牙的情况，一定要及时的处理，否则塞牙只会带来更大的危害。

　　只有使用牙线才能有效地清洁牙刷毛所达不到的牙缝处的牙齿邻接面及牙龈下。而这些地方牙菌斑最易形成、细菌尤易滋生，从而引发龋病及牙周病。牙菌斑具有很强的粘着性，不能通过漱口或加压水流冲洗的方法清除，而只能通过使用牙刷和牙线机械性地加以去除。使用牙线是刷牙的必要补充，是清洁牙缝的最有效方法。除此之外，使用牙线还可以促进牙龈的自我修复功能，提高牙龈健康。

　　在开始使用牙线时如果不熟练，或者是给孩子清洁牙齿时，可以使用牙线棒，但慢慢也要转为使用普通的牙线。另外，牙线分为膨胀和不膨胀两种，膨胀牙线的特点是遇到唾液或龈沟液后，线体表面的胶溶化，线体膨胀成原来的2-3倍粗，膨胀的部分蓬松柔软，像个刷子，能更好的清洁牙齿邻面。但以为我个人的体验来看，不膨胀的牙线如果正确使用，其实也能起到很好的清洁作用，并且更适合牙缝小的人。

　　牙线和心脏，看上去风马牛不相及，事实并非如此。据英国《每日邮报》11月6日报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防眉山口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔·罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6.4年。临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。这是因为牙髓和牙周组织的感染可以导致细菌毒素进入血液循环系统，最终使你的心脏受“牵连”。