关于“牙齿保健的六个实用建议！”，眉山黄记牙科小编整顿了详细资料，供大家参考学习。

1、细致牙齿卫生，珍爱好牙齿。

2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

3、细致卫生风俗，不咬铅笔优等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿。

4、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，每天坚持按摩三十六次。

5、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，天天七十二下。

6、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。

“牙齿保健的六个实用建议！”的内容，由眉山黄记牙科编辑整顿搜集，盼望对想要了解相干题目的人提供参考，更多眉山口腔知识，敬请关注眉山黄记牙科眉山口腔医学知识栏目。